2011年02月10日

睡眠と健康の関係

こんばんは。

江戸川区の葛西駅から徒歩2分の場所にある整体院、
葛西カイロプラクティックです。

健康と睡眠には深い関係があります。

人間の睡眠時間は個人差がありますが、
およそ6時間から8時間と言われています。

つまり、人生の3分の1ほどを睡眠に使っているのです。

この睡眠を良質のものに変えることで人生全般に
大きな影響があることは言うまでもないでしょう。

睡眠についての研究も深くされるようになり、
最近では睡眠の重要性について書かれた本も増えています。

一人ひとりに合わせて作られる「整骨院枕」と言われる
安眠枕も何カ月も予約待ち状態だと聞きました。



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 江戸川区の整体院 葛西カイロプラクティック
 東京都江戸川区中葛西5-41-8 金栄ビル202
 東京メトロ東西線葛西駅から徒歩2分
 電話番号 03-6808-9975
 http://www.kasai-chiro.com/
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posted by 葛西マッサージ at 20:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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